Normalt går vi ikke i detaljer når vi beskriver F.C. Københavns træningspas på KB's anlæg. I dag går vi dog i detaljer og prøver at beskrive træningen lidt mere konkret.
Efter den sædvanlig opvarmning, som fysisk træner Anders Storskov står for, gik spillerne over til nogle individuelle teknikøvelser, hvor man var tre spillere sammen. Ganske formelle ting, men ikke desto mindre ting der bare skal være på plads.
Herefter blev der spillet et italiensk inspireret boldbesiddelsesspil, hvor to hold á syv mand skulle både score og forsvare 8 mål per hold. Det betød selvfølgelig, at hver spiller ikke bare kunne dække et mål hver, da der så ville stå et mål tomt.
Efter denne øvelse gik man over til flere forskellige spil, hvor fokus var på forskydning af kæderne, samt få indøvet de generelle zoneprincipper, som holdet står får.
Til sidst spillede man syv mod syv på to mål - ganske almindeligt spil.
F.C. Københavns unge komet, Jesper Bech, kommenterede efter træningen lidt på øvelserne:
- Det her er en form for træning vi ofte udøver. Jeg foretrækker logisk nok primært træning, hvor der er mål med i spillet, og det er der meget i det vi laver herude. Specielt spil, hvor man er syv mod syv eller otte mod otte på to mål kan jeg godt lide. Går man først op og spiller 11 mod 11 kan noget af intensiteten godt forsvinde lidt og man har ikke bolden nær så meget, siger Jesper Bech.
- Folk kan jo bedst lide at røre bolden, og det får folk også meget lov til, så jeg er godt tilfreds med den form for træning vi laver, slutter Jesper Bech.
Efter den sædvanlig opvarmning, som fysisk træner Anders Storskov står for, gik spillerne over til nogle individuelle teknikøvelser, hvor man var tre spillere sammen. Ganske formelle ting, men ikke desto mindre ting der bare skal være på plads.
Herefter blev der spillet et italiensk inspireret boldbesiddelsesspil, hvor to hold á syv mand skulle både score og forsvare 8 mål per hold. Det betød selvfølgelig, at hver spiller ikke bare kunne dække et mål hver, da der så ville stå et mål tomt.
Efter denne øvelse gik man over til flere forskellige spil, hvor fokus var på forskydning af kæderne, samt få indøvet de generelle zoneprincipper, som holdet står får.
Til sidst spillede man syv mod syv på to mål - ganske almindeligt spil.
F.C. Københavns unge komet, Jesper Bech, kommenterede efter træningen lidt på øvelserne:
- Det her er en form for træning vi ofte udøver. Jeg foretrækker logisk nok primært træning, hvor der er mål med i spillet, og det er der meget i det vi laver herude. Specielt spil, hvor man er syv mod syv eller otte mod otte på to mål kan jeg godt lide. Går man først op og spiller 11 mod 11 kan noget af intensiteten godt forsvinde lidt og man har ikke bolden nær så meget, siger Jesper Bech.
- Folk kan jo bedst lide at røre bolden, og det får folk også meget lov til, så jeg er godt tilfreds med den form for træning vi laver, slutter Jesper Bech.