Træningen efter vinterpausen startede i mandags, og som sædvanlig havde spillerne fået retningslinjer for, hvordan de kunne holde formen ved lige i de fire ugers vinterpause. Men i lighed med tidligere år, så valgte en mindre gruppe af spillerne alligevel at ofre den sidste uge af deres velfortjente ferie og tyvstarte træningen på Club La Santa Sport.
Andreas Cornelius, Nicolai Jørgensen, Christoffer Remmer, Mikkel Wohlgemuth og Yones Felfel rejste til Lanzarote sammen med assistenttræner Brian Riemer og David Cosgrave, den daglige leder af klubbens sundhedssektor.
Det er ikke første gang, der er blevet arrangeret sådan en tur, men ofte har det mest været spillere, der har døjet med skader, som har valgt at investere lidt ekstra for at komme tilbage til fuld styrke. Det kunne man også sige om Remmer og Wohlgemuth, der har været skadede i længere tid, men hvad får en toptrænet Superliga- og landsholdsprofil som Andreas Cornelius til frivilligt at yde denne ekstra indsats?
- Det er først og fremmest for at gøre mig så klar som mulig og få det bedst mulige udgangspunkt til forårssæsonen. Det passer også fint i kalenderen lige efter nytår, hvor man har holdt noget ferie og slappet af. Det viste sig også at blive en rigtig god tur. Vi fik bestemt det ud af det, vi ville. Vi fik både trænet igennem og havde det også rigtig sjovt, så der var plads til både det seriøse og det sociale, fortæller Corner.
Brian Riemer supplerer: - For det første er det vigtigt at understrege, at det er helt valgfrit for spillerne, om de vil deltage, så det er ikke noget vi trænere kræver eller forventer. Men efter tre ugers ferie, hvor de fleste har rejst, slappet af og festet lidt med vennerne, så er det en god anledning til at lette overgangen til den hårde vintertræning. Og den forberedelse må man absolut ikke undervurdere, for er man ikke klar fra dag 1, kommer man hurtigt bagud og kan få svært ved at indhente det senere.
- Turen giver selvfølgelig også mulighed for lidt ekstrabehandling og specialtræning for dem, der har døjet med skader i efteråret og har særligt brug for at styrke muskulaturen og forebygge. Endelig handler det også om, at når man tager af sted sammen med andre, så er det både nemmere og sjovere at komme ud og træne, end hvis man går alene derhjemme.
Træningsugen foregik på Club La Santa, der midt i den danske vinter byder på både et dejligt klima, og det lokker vel også lidt?
- Ja, selvfølgelig, men også det, at faciliteterne dernede er helt unikke og giver en række forskellige muligheder inden for en kort afstand. Det betyder, at træningen kan blive mere varieret, fortsætter Brian Riemer.
- Vores fysiske træner Anders Storskov havde forberedt nogle fysiske aktiviteter, som typisk er løb og styrketræning, men hver dag lavede vi også en lidt mere alternativ aktivitet, som fx kunne være kajak, cykling eller tennis. Og selvfølgelig var der også tid til noget let tekniktræning med bold.
Ud over at passe træningen og hygge sig lidt ved poolen i fritiden fik spillerne også mulighed for at øve sig lidt på trænergerningen, for en af dagene stillede de op til en gang træning med nogle af de mange børn, der var med familien på ferie/træningsophold på Lanzarote.
- Det var enormt populært, og deltagerlisten blev hurtigt overtegnet, og mange andre mødte frem for at overvære træningen. Og ud over at være en sjov afveksling, var det også lærerigt for vores spillere at prøve selv at stå som træner og skulle lære fra sig, slutter Brian Riemer.
Siden i mandags har den stået på normal ”vintertræning” i København, hvor vejret heldigvis stadig er ganske fornuftigt efter årstiden. Lørdag den 24. januar, kl. 13 er der træningskamp på Nummer 10 mod Brønshøj, og onsdag den 28. januar rejser truppen sydpå til Algarve-kysten i Portugal, hvor der ud over daglig træning også er 3 kampe på programmet. Det kan du læse mere om her.
Andreas Cornelius, Nicolai Jørgensen, Christoffer Remmer, Mikkel Wohlgemuth og Yones Felfel rejste til Lanzarote sammen med assistenttræner Brian Riemer og David Cosgrave, den daglige leder af klubbens sundhedssektor.
Det er ikke første gang, der er blevet arrangeret sådan en tur, men ofte har det mest været spillere, der har døjet med skader, som har valgt at investere lidt ekstra for at komme tilbage til fuld styrke. Det kunne man også sige om Remmer og Wohlgemuth, der har været skadede i længere tid, men hvad får en toptrænet Superliga- og landsholdsprofil som Andreas Cornelius til frivilligt at yde denne ekstra indsats?
- Det er først og fremmest for at gøre mig så klar som mulig og få det bedst mulige udgangspunkt til forårssæsonen. Det passer også fint i kalenderen lige efter nytår, hvor man har holdt noget ferie og slappet af. Det viste sig også at blive en rigtig god tur. Vi fik bestemt det ud af det, vi ville. Vi fik både trænet igennem og havde det også rigtig sjovt, så der var plads til både det seriøse og det sociale, fortæller Corner.
Brian Riemer supplerer: - For det første er det vigtigt at understrege, at det er helt valgfrit for spillerne, om de vil deltage, så det er ikke noget vi trænere kræver eller forventer. Men efter tre ugers ferie, hvor de fleste har rejst, slappet af og festet lidt med vennerne, så er det en god anledning til at lette overgangen til den hårde vintertræning. Og den forberedelse må man absolut ikke undervurdere, for er man ikke klar fra dag 1, kommer man hurtigt bagud og kan få svært ved at indhente det senere.
- Turen giver selvfølgelig også mulighed for lidt ekstrabehandling og specialtræning for dem, der har døjet med skader i efteråret og har særligt brug for at styrke muskulaturen og forebygge. Endelig handler det også om, at når man tager af sted sammen med andre, så er det både nemmere og sjovere at komme ud og træne, end hvis man går alene derhjemme.
Træningsugen foregik på Club La Santa, der midt i den danske vinter byder på både et dejligt klima, og det lokker vel også lidt?
- Ja, selvfølgelig, men også det, at faciliteterne dernede er helt unikke og giver en række forskellige muligheder inden for en kort afstand. Det betyder, at træningen kan blive mere varieret, fortsætter Brian Riemer.
- Vores fysiske træner Anders Storskov havde forberedt nogle fysiske aktiviteter, som typisk er løb og styrketræning, men hver dag lavede vi også en lidt mere alternativ aktivitet, som fx kunne være kajak, cykling eller tennis. Og selvfølgelig var der også tid til noget let tekniktræning med bold.
Ud over at passe træningen og hygge sig lidt ved poolen i fritiden fik spillerne også mulighed for at øve sig lidt på trænergerningen, for en af dagene stillede de op til en gang træning med nogle af de mange børn, der var med familien på ferie/træningsophold på Lanzarote.
- Det var enormt populært, og deltagerlisten blev hurtigt overtegnet, og mange andre mødte frem for at overvære træningen. Og ud over at være en sjov afveksling, var det også lærerigt for vores spillere at prøve selv at stå som træner og skulle lære fra sig, slutter Brian Riemer.
Siden i mandags har den stået på normal ”vintertræning” i København, hvor vejret heldigvis stadig er ganske fornuftigt efter årstiden. Lørdag den 24. januar, kl. 13 er der træningskamp på Nummer 10 mod Brønshøj, og onsdag den 28. januar rejser truppen sydpå til Algarve-kysten i Portugal, hvor der ud over daglig træning også er 3 kampe på programmet. Det kan du læse mere om her.
